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Se vuoi allenarti nel mese di Luglio…..noi saremo a tua disposizione il Lunedi, Mercoledi, Venerdi dalle 13.00 alle 22.30.….per tutti coloro che già sono in vacanza lo Staff della palestra augura una BUONA ESTATE….e mi raccomando…..ci vediamo a Settembre….

Venerdi 13 presso il pub “HOCUC POCUS” i GIOIELLI DELLE FATE presentano……

SCRIGNI  D’IRLANDA.….la nuova collezione estiva di gioielli artigianali…vi aspettiamo dalle 20.00 in poi… non mancare

SABATO 07 GIUGNO ORE 21.15 AL CHIOSTRO S.AGOSTINO VI ASPETTIAMO PER VEDERE LO SPETTACOLO DI FLAMENCO… MARIA TERESA CON LE SUE SUGGESTIVE COREOGRAFIE VI IMMERGERA’ NELLE CALDE ATMOSTERE SPAGNOLE….. NON MANCARE

LE LEZIONI NEL MESE DI GIUGNO AVRANNO IL SEGUENTE ORARIO

LUNEDI 18.00 /19.00 LAURA

MARTEDI 18.50/19.45 MAGGIE

MERCOLEDI 18.30/19.30 LAURA

GIOVEDI 18.50/19.45 MAGGIE

VENERDI 18.00/19.00 LAURA

SABATO 10.00 /14.00

Vi aspettiamo Domenica 25 Maggio al teatro Ventidio Basso… con una performace del Circus Danza Maggie…Non mancare

Ti aspettiamo nel nostro angolo relax…per qualunque problema di qualsiasi natura Maria Grazia avra’ la soluzione giusta… per prenotare un massaggio chiamare maria Grazia al 3479196535

Stiamo cercando un fisioterapista che collabori con noi….chi fosse interessato puo lasciare un messaggio o chiamare  lo 0736254116…

Tutti i lunedi alle 21.00 immergiti in un’atmosfera orientale con la DANZA DEL VENTRE…..Daniela ti aspetta

AI come Armonia… KI come spirito,energia dell’universo,anima mundi….Do come via,percorso di crescita….

Dal silenzio del corpo la scoperta di una forzaoriginaria e sapiente: un luogo in cui la mente puo’ tornare con precisione ,fonte di stabilita’ e ordine,dimora di una potenza che nasce dalla semplicita’ del rilassamento….

MERCOLEDI ORE 21:30

Vieni a provare…..

Orario definitivo …..Martedi e Giovedi…19.45/20.40…..20.40/21.30

Passa un ora di puro divertimento con l ‘allegria di Maggie…. Martedi ed il Giovedi alle ore 18.50….Maggie ti aspetta con la coreografie piu  svariate e divertenti…..

Abbiamo provveduto alla mancanza di acqua con l’installazione di una apposita cisterna,l’erogazione dell’acqua è assicurata per tutto il giorno.Ci scusiamo per il momentaneo disagio

La palestra augura a tutti un Buon Natale e un felice Anno Nuovo….Laura Guido e Maggie  vi aspettano per smaltire le grandi abbuffate delle feste…

TANTI AUGURI A TUTTI 

F4Y oggi è anche W4Y, con la nostra nuova area benessere (Wellness 4 You).Da oggi nelle nostre sale è possibile rilassarsi con massaggi shiatsu,eseguiti da personale specializzato. Per prenotazioni rivolgersi in segreteria o lasciare un messaggio nel blog…

Sono aperte le iscrizioni ad una lezione prova di danza del ventre…..chiama per prenotarti….

Ma quanto siamo belli?

Guarda tutte le foto nella sezione Immagini del sito o direttamente sul nostro album on-line.

Venerdi 23/11/2007 vieni a festeggiare con noi il secondo anno di apertura della palestra….Siete tutti invitati alla cena che si terrà venerdi 23 novembre al B.B.

Cena e dopo cena a soli €20.00 Mi raccomando non mancare, non sarebbe la stessa cosa senza di te…

Che ne dite di vederci alla Cena Araba di Venerdì 26 Ottobre al Ristorante “Le Scuderie”?

La cena inizia alle 20.30 e sarà allietata dalla Danzatrice del ventre NajmaSai’di e dal Fachiro Lanchedem El-rachid.

Io ed altri abbiamo già deciso di andare, per cui…fate sapere alla reception!

Intanto ci vediamo al solito posto…come dove? … da F4Y!!!
Buon Fitness,
Laura

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Per i partecipanti la prenotazione è obbligatoria entro il 23/10.

Info:
0736.263535
328.0282744

La locandina dell’evento è disponibile da F4Y.

Pubblico alcune delle foto che ho scattato alla fantastica esibizione del gruppo di Flamenco, capitanato da Maria Teresa, che si è svolto in Piazza Arringo il 23 Settembre (Domenica).

Potete trovare le altre foto nella nostra collezione

Vi ricordo che potete partecipare alle lezioni qui a Fit 4 You il Lunedì e Mercoledì dalle 19.30 alle 21.30 (vedi l’orario).

Laura.

Da Ottobre tonificheremo il corpo con lo step, g.a.g. e brucia grassi anche alle 19:00 il lunedi, mercoledi e venerdi….

Per tutti quelli che se lo stanno chiedendo, abbiamo pubblicato il calendario ufficiale.

Lo trovate di seguito o cliccando qui >>

Sono partite le lezioni di Flamenco con Maria Teresa.
Qualcuno ha già pensato di provare…cosa aspetti?
Ci vediamo in palestra allora… e non sbagliare, scegli F4Y!

Laura

Fit 4 You da inizio alle lezioni e dalla settimana prossima ai corsi.
Non perdete le novità dell’anno, come il flamenco!

Allora vi aspetto in palestra!

Laura.

Il nostro sito/blog è in costruzione!

La grande novità di quest’anno sarà utile per scambiarci commenti e opinioni sulle attività e non solo, ma anche raccontarci che cosa abbiamo fatto di bello quest’estate!!

Cosa aspettate ad iscrivervi al bolg!? E’ gratuito…basta richiederlo alla reception.

Nel frattempo non perdete i nuovi servizi di quest’anno, tra cui il Flamenco, e continuano anche quelli più famosi dei mesi scorsi, tra cui il richiestissimo Pilates.

Un abbraccio e mi raccomando…fit4you!

Laura Nardi.